Chleb z niskim indeksem glikemicznym

Chleb z niskim indeksem glikemicznym na zdrowe śniadanie

Śniadanie nazywane jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Dobrze skomponowane dostarcza niezbędnej energii na cały poranek i skutecznie zaspokaja głód, dzięki czemu nie sięgamy po niezdrowe przekąski. Warto więc zadbać, aby składało się z pełnowartościowych produktów, takich jak m.in. chleb o niskim indeksie glikemicznym.

Chleb z niskim indeksem glikemicznym – co to jest?

Pieczywo z niskim indeksem glikemicznym to wypieki zawierające węglowodany złożone, które są stopniowo uwalniane do organizmu. Dzięki temu stężenie glukozy we krwi pozostaje na stabilnym poziomie, Przekłada się to na lepsze samopoczucie oraz uczucie sytości. Jadając chleb z niskim indeksem glikemicznym możemy zapobiegać napadom głodu, co ma szczególnie istotne znaczenie w przypadku osób odchudzających się. Na indeks glikemiczny uwagę zwracać muszą również osoby chore na cukrzycę. Warto jednak wiedzieć, że produkty żywnościowe z niskim IG są dla nas zdrowsze, dlatego w swojej diecie powinien o nich pamiętać każdy. Pieczywo z niskim indeksem glikemicznym to chleby wypiekane z mąki żytniej lub orkiszowej. Ich jakość potwierdzona jest dodatkowo specjalnym certyfikatem dając pewność, że wybieramy zdrowe wypieki.

Śniadanie z pieczywem o niskim IG

Śniadanie jako pierwszy posiłek w ciągu dnia powinno dostarczać nam dużo energii. Właśnie dlatego jako baza do kanapek świetnie sprawdzi się chleb o niskim indeksie glikemicznym. Możemy też sięgnąć po wędliny lub pieczone mięso, bądź przygotować smaczne kanapki z pasztetem. Osoby unikające mięsa w codziennej diecie wybiorą chętnie pasztet wegański lub różnego rodzaju pasty warzywne. Do takiej kanapki świetnie pasować będą warzywa – pomidory, ogórek, papryka i sałata. Całość można uzupełnić ciekawym sosem i posypać prażonymi ziarnami, aby stworzyć smaczną kompozycję. Takie śniadanie zagwarantuje, że zyskamy chęć i siłę do działania. A gdzie kupić smaczny chleb o niskim indeksie glikemicznym? Można go znaleźć w piekarni w Warszawie.

Posts created 32

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close