Artykuł sponsorowany.
Rak to choroba, ale też doświadczenie, coś bardzo ludzkiego. Czy można pisać o tym lekko? Justyna Trzeciak-Gorzelanna udowadnia, że tak. Jej książka Zakorzeniona nadzieja. Jak nie dałam się pokonać rakowi jest osobistą opowieścią, która łączy świadectwo choroby z przewodnikiem dla pacjentek i ich bliskich. „To nie jest książka o chorobie. To książka o życiu toczącym się pomimo diagnozy, o moim odrodzeniu i przemianie.” – mówi autorka i to zdanie najlepiej oddaje charakter całej książki.
Dla kogo powstała ta książka?
W 2023 roku autorka otrzymała druzgocącą diagnozę: rak piersi z przerzutem. To zmieniło jej życie i sposób patrzenia na świat. Justyna Trzeciak-Gorzelanna jasno mówi, że pisała przede wszystkim dla kobiet, które usłyszały diagnozę nowotworu i stoją na początku trudnej drogi przez leczenie. Ale jej książka ma znacznie szersze grono odbiorców. Mogą sięgnąć po nią partnerzy, rodzice i przyjaciele pacjentek, którzy często nie wiedzą, jak mądrze wspierać. To również cenna lektura dla lekarzy i opiekunów, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje swoich pacjentów. A nawet dla osób zdrowych, bo każdy z nas może kiedyś stanąć wobec choroby w rodzinie i potrzebować wskazówek, jak rozmawiać i jak nie zostawiać chorego w samotności.
Codzienność, choroba, życie
Autorka porusza w książce wiele tematów, które dają do myślenia. Skupia się na relacji w związku, opisuje jak zmienia się codzienność małżeństwa, kiedy jedno z partnerów choruje i jak odnaleźć równowagę między wsparciem a zachowaniem przestrzeni dla siebie. Bardzo przejmujące są także obrazy codzienności oddziału – sceny, w których zwyczajne gesty, uśmiech czy słowo wypowiedziane w odpowiednim momencie stają się źródłem siły.
Autorka opowiada szczerze o wizualizacjach i sile umysłu, które traktuje jako realne narzędzie wspomagające leczenie, a nie pustą teorię. Opisuje również swoją „zieloną terapię” – świat roślin, ogród i doniczki, które pozwalały jej zachować poczucie stabilności i rytmu. Na koniec dzieli się praktycznymi wskazówkami zawartymi w rozdziale „Co możesz zrobić dla siebie”, które pokazują, że nadzieję można budować także przez małe rytuały i codzienne decyzje.
Jak żyć dalej, po nowemu
Książka daje konkretne odpowiedzi na pytania, które pojawiają się w chwili, gdy diagnoza wywraca życie do góry nogami. Justyna Trzeciak-Gorzelanna opowiada z doświadczenia, jak oswoić szok i gdzie szukać wsparcia, gdy wszystko wokół zaczyna się sypać. Przekonuje, że nie trzeba być silną cały czas, że złość, bunt i strach są naturalne i każdy ma prawo je przeżywać. Uczy, jak wyznaczać sobie małe cele, traktować codzienność zadaniowo i w ten sposób chronić się przed rozpadem wewnętrznym.
Szczególną uwagę poświęca dzieciom – pisze, jak przygotować je na trudne rozmowy o śmierci, jak angażować w codzienność mimo choroby i jak sprawić, by poczuły się częścią procesu, a nie biernym świadkiem. Ważne miejsce zajmuje też temat wsparcia; autorka podkreśla, że bardziej niż „puste” pocieszanie liczy się prawdziwa obecność. Wskazuje, jak żyć dalej, kiedy własne zasoby się wyczerpują, i jak budować życie „po nowemu”, ustalając priorytety i dając sobie prawo do rozwoju. Całość domykają sprawdzone metody psychologiczne do codziennej pracy zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.
Trzy dodatkowe bonusy
Na końcu książki czekają trzy wyjątkowe bonusy. Pierwszy to checklista działań – praktyczny przewodnik, co robić tuż po diagnozie i w trakcie leczenia, łącznie z instrukcją założenia karty DILO czy miejscami, gdzie można znaleźć realne wsparcie. Drugi bonus dotyczy rozmów z dziećmi: autorka podaje gotowe zdania, które pomagają wytłumaczyć im chorobę rodzica, bez obciążania i bez fałszywej nadziei. Trzeci bonus to zestaw prostych ćwiczeń na układ limfatyczny, które można wykonywać samodzielnie, aby zmniejszyć obrzęki i poczuć się lepiej.
Książka, która wiele daje. Gdzie kupić?
Zakorzeniona nadzieja dowodzi, że nadzieję znajdziemy w drobnych rzeczach: w uśmiechu dziecka, w rozmowie z partnerem, w pielęgnowaniu roślin. To książka, która oswaja lęk, a jednocześnie daje realne narzędzia do codziennej walki. Wspiera i inspiruje nie tylko tych, którzy chorują, ale wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych.
Jeśli szukasz lektury, która łączy w sobie osobistą historię, praktyczne wskazówki i ogromną dawkę odwagi, możesz sięgnąć po Zakorzenioną nadzieję. E-book oraz książkę w wersji papierowej znajdziesz na stronie autorki: justynaniemiecki.pl.
